一、失溫
低體溫的症狀
‧一般溫度計只能量到35度(應用耳溫槍)
‧因此失溫必須由病人的症狀來估計。
‧35度：顫抖的情形最嚴重。
  –35~32度：輕微低體溫。
‧32度：顫抖停止、意識不清、瞳孔散大。
‧30度：漸失去意識，肌肉僵硬增加。
‧27度：看來像已死亡。
  –32~28度或更低：中度至嚴重低體溫。

低體溫的處理
‧提高警覺、早期偵測出低體溫的伙伴
‧盡快對外求援、就醫
‧阻斷「傳導、對流、及蒸發」
  –脫離濕冷的環境、移至溫暖處
  –除去潮濕的衣服、換上乾燥的衣服或乾燥的裝備
‧睡墊、乾報紙、睡袋、大背包、露宿袋、塑膠袋、同伴
  除去濕衣褲，換上乾的，或裹上睡袋。如果沒有乾衣服或睡袋，濕衣服擰乾後再穿上，
  外面再包裹隔熱或防水材質的物品例如睡墊或雨衣。鋁箔睡墊包在最外層（鋁箔向內）
  還可以減少輻射散熱。儘可能防止任何進一步喪失熱量。頭部散熱最多，應該盡量包裹
  覆蓋，但眼口鼻要露出。不要搓揉皮膚或烤火。
‧若意識清醒的病人
  –給予溫暖的飲料
  –避免喝酒


二、凍傷
凍傷發生的原因
‧風寒效應或小於零下五度
‧缺少防護：手套、鞋子
‧接觸冰冷的物體或金屬
‧使用一些血管收縮藥物或喝酒
‧常伴隨低體溫
‧局部血液灌流不足：如鞋子或鞋帶太緊
‧肢體末端
  –頭、手、腳、生殖器

凍傷形成的分期
‧前期
  –沒有感覺、不痛
  –紅轉白
‧淺層
  –麻、刺痛、燙
  –淺層皮膚變硬、變腫
  –蠟黃轉白
  –感覺變鈍
‧深層
  –整手、整腳
  –白變藍
  –全層皮膚變硬
  @參考資料:生理與醫學－王士豪醫師


凍傷處理方法
 1.將傷患移至溫暖地方
 2.將肢體浸泡於溫水中（38~40℃)，，但注意不是熱水。
 3.逐漸的回溫，可以使用雙手在受凍的部位保溫。
 4.如果是手受寒，可以放在腋下保暖。
 5.在回溫的過程中，會出現刺痛或是灼熱的感覺，這是正常現象。
 6.如果在回溫的過程中，肢體沒有反應，可能是較嚴重的凍傷。
 7.回溫動作必須持續進行，直到組織變柔軟。
 8.對於耳朵或是臉部的凍傷，可以使用溫的毛巾或衣物幫忙回溫。
 9.注意當肢體回溫之後，不要再受到風寒，因為容易造成更大結晶，產生更嚴重傷害。
10.如果有水泡形成，不要弄破。
11.不要搓揉凍傷的肢體。
12.若有腫脹、疼痛，則將肢體抬高。
13.如果已經解凍回溫，可以用無菌紗布置於手指頭或腳趾頭間，用來吸收濕氣且可預防彼
   此沾黏。
  @參考資料:http://www.tats.org.tw/gem/c8.htm


如果只是輕微的凍傷，在冷水中工作導致皮膚龜裂紅腫，但是沒有起水泡時，通常會有人
跟你說可以用一點凡士林。
建議妳先參考一下凡士林：凡士林的功能
使用凡士林的理由，其實不外乎就是：
1.利用油分幫助隔絕低溫
2.利用一些滋養的成份，幫助皮膚復原
所以就算你找不到凡士林，只要找一些像是含有ADE的油性軟膏，都是可以的。