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標 題: 定向運動 台北開步走 (轉載)
發信站: 台灣文化資訊站 (Thu Jun 18 14:18:55 1998)
中國時報 87/06/18
定向運動 台北開步走 ⊙文／本報記者謝禮仲
帶著地圖、指北針 到內湖健行
結合健行與地圖、指北針運用的定向運動，目前在台北內湖山區已建設
完成三條路線，台北市建設局也已印製該山區的定向運動地圖，民眾免費
索取後，可按圖實地走訪，讓平日的健行活動增添另樣的樂趣。
一般的健行都依循既有的步道，逐級步向目的地，內湖山區的這三條健
行路線，則加入了定向運動的概念，在步道邊或附近山林內設置標的物（
比賽中慣稱為「檢查點」），健行者必須利用地圖與指北針，才能找到標
的物的所在位置，因此增加了知識性與遊戲性。
日前為了配合淨山活動，並推廣定向運動，台北市政府建設局舉辦了「
定向運動義工訓練」，參與者先學習地圖判讀與指北針的使用技巧，隨後
各自在沒有任何指標的野外，憑藉地圖與指北針判定標的物的方向，配合
附近可供參考的地形地物，例如步道、小溪、竹林、小屋等，依序找尋十
個標的物。過程中，由於指北針使用不熟悉，常有人跑錯方向，怎麼也找
不到標的物；但經過指導人員的輔助，學員們漸漸掌握指北針與地圖判讀
的技巧，少跑了許多冤枉路，順利找出十個或於溪畔、或在林間深處的標
的物，均表示比一般健行好玩多了，學會使用指北針與地圖判讀，更令學
員雀躍不已。
台北市建設局局長林逢慶表示，定向運動可以讓大家學習使用地圖與指
北針，確保戶外活動的安全，更可用遊戲的方式，激發腦力、訓練判斷力、
鍛鍊體力並考驗意志力，是非常值得推廣的戶外活動，因此在建設內湖山
區步道的同時，便一併將定向運動所需的設施列入規劃，如今專用的地圖
也已印製完成，民眾可多加利用。
三條定向運動路線，沿途均設置十個控制點，終點都在碧山露營區附近，
大崙尾山與大崙頭山的鞍部。
第一條「清新路線」，從中央社區的中社路登山口開始，全程一點七公
里，上升坡度七十公尺，適合一般大眾健行散步。
第二條「快樂路線」，從外雙溪的湧泉寺登山口開始，全程三點三公里，
上升坡度二百七十公尺，適合稍具腿力的健行者。
第三條「健康路線」，從內湖金龍寺登山口開始，全程二點七公里，上
升坡度三百十公尺，適合登山健行者。
有興趣的民眾可向台北市建設局第五科索取地圖，定向運動的玩法則可向
台北市步道健行協會詢問。
＊：（02）27256631，北市建設局第五科。
＊：（02）25071144，台北市步道健行協會。
內湖定向運動場成立 休閒多一味
起源於瑞典的定向運動，早已是歐美等地區風行多年的戶外活動，引進
國內也有相當時日，卻因缺乏場地與專業人員，推廣的程度還不算普及，
如今國內首座定向運動場地在內湖出現，將可讓更多人親近這項兼具知識
性與娛樂性的戶外活動。
簡單地說，定向運動就是利用地圖與指北針穿越未知的地區，按圖依序
找到標的物而抵達目的地。國內一些戶外活動中設計的「尋寶遊戲」，基
本上就是依據定向運動所衍生的，但多數卻僅取其中的部份，也沒有採用
國際標準的符號與方式進行，以邁入國際領域的角度而言，相當可惜。
定向運動所需的器材相當簡單，指北針與地圖，學會使用它們，對於任
何戶外均有莫大的助益與樂趣。正式比賽每個標的物（稱檢查點）設置有
一面紅白兩色的三面體標識旗，旁邊還有一個類似釘書機的打卡器，做為
參加者確實抵達該點的證明。目前內湖山區的三條定向運動路線，為了便
於民眾平日就能使用，檢查點設計成不鏽鋼四角方柱，正面設有兩個插卡
座，便於每次不同活動路線插入編號牌之用。
目前國內定向運動的推展，最困難的部份在於地圖的繪製，內湖定向運
動場的設立與地圖繪製的完成，是令人欣喜的起步，民眾可多加利用，實
際玩上幾次便能發覺這項戶外活動迷人的地方。
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