疲乏式

  兩種 一種是偕同蛙泳 另一種是蛙泳仰漂

  都很虎爛

  蛙泳仰漂：溺者乖 叔叔的肩膀給你搭 腰給你雙腳勾住  然後自己往後倒成仰漂喔~
  偕同蛙泳：溺者乖 來 手牽著叔叔的手 我們一起游回去

  今天訓練量還是很夠
  側泳仰泳拿磚是不會累了

  但是如何踩水沒可能就是沒可能

  上抱法帶人還是要靠運氣
  溺者身體下沉一吃水就沒救了