寫的少是因為攀的多


 很辛苦的訓練量階段大約要告一段落

 接下來的階段
 熱身圈數減少強度持續而增加
 開始要向小點與高難度路線挑戰了

 戰戰兢兢的避免再度受傷


 熱身三趟
 拼了兩條紅色、一條灰色未完成
 現在有兩條灰色等著我了

 Pull up 10*3
 Core Muscle(1kg) 15*3