我 嘉洲

八點多才到 感覺時間不夠用 左手依舊一直pump
爬六條黃色 完攀四條 數量不是很多但是都是較有挑戰性的 所以還算值得
把上上次積欠的兩條路線都完攀了 黃色級的難度差不多掃完 只剩那條天花板方塊點路線
該是累積數量的時候了

二齒教了天花板訓練法 前臂與上臂保持90度 然後盡量緩慢的單手hold住 前進