+3 huga 嘉洲 小英

huga約的 巧合的遇到+3

今天開始訓練計畫的執行
天花板熱身收身各一趟 都在完成邊緣
紅色3條 黃色3條 銀色2條
attempt 12次左右 略少
這樣的兩小時訓練法 似乎還蠻有效率

比較難完成的似乎是那少吃東西的部份