休假一個人去風城爬

我好像慢慢融入這個圈子了
憲哥 牧勳 學長 小鈺 iRene 阿國 還有一堆學員

最近都在做有氧運動，精神與心情都還不錯，新陳代謝也加速
上次摔車的傷復原的速度，應該趕的上這週末溯溪了

今天爬紅色左側上下四趟(第一趟上攀先鋒下攀拆快扣，第二趟拆左線快扣)
噴汗如雨但是竟然還是完成了
真不可思議

還是覺得中間只是斜度略大，點卻更大，爬起來比左側白色還簡單(也比較短)

希望耐力進步幅度可以跟想像的一樣，4趟4次、5趟5次、6趟6次.....

熱身完後去抱石
阿國路線爬完一條，另一條分段完成
紅黑膠帶路線這次連接到只剩最後一點了
下次趁有力的時候去完攀它




另外昨天新竹跑步團，完成55分20圈，中間只休息一段。
果然有正妹在跑有差