最近路線有在更新與互動，抱石區果然又熱鬧起來了..
不知道金龍會不會吃醋..哈

熱身大圈一趟不行
蘭州街後的指力尚未恢復(昨天也爬阿..哀)

跟安代爬yoyo 5趟30min完成，但是不滿足。
之前兩三四趟的大幅進步感消逝了，感覺曲線又要變平緩。
可能要考慮改爬些路線，目前計畫上攀黃色下攀不限，看看成果如何...

訂了一條白色路線，有動作自己還蠻推
又訂一條黃色左右C區face路線給學員，老學院風。

爬小祁的連續木條路線，差點onsight，想想手皮與繭就放棄了
後來又陸續試了幾條路線，自己也勉強訂了一條較難的..
最近對超難抱石路線失去了興趣，果然是一陣熱

幸好攀岩有無限可能，先把熱情轉往耐力方面發展一下
昨天還難得的定了兩條難度路線給家祝爬
但是都被onsight，果然訂這種路線不是我的菜

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新竹跑步團  23圈約1hr 沒休息也不會太喘
愈跑愈多人很帶勁..
JJ 我 安代 阿達..四個人一字排開在操場上很威風囂張
聽安代講馬拉松故事一點都不覺得累
有伴真好