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Route Setting
How To Set Good Routes in the Gym
by James Melhuish, Copyright c 2000-2002

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如何在室內岩場設計出一條好路線

路線設計包含了一部分的理性分析思考；一部分的創意的過程；和部分的嘗試與錯誤。
有時候你希望攀爬者必須按照你的想法攀爬，最終發現自己花了太長的時間在思考岩點
應該安置的位置上。這種過分分析(over-analyzing)的情形會讓你定線的速度慢不少：
兩三個小時後，你會發現路線仍有許多待完成的部分。另一種情形，你一個點一個點鎖
上，一步一步的作動作連接、"創造"路線。結果你發現大家都不是這麼爬的；或者是你
的路線根本就爛的可以。因此，你所需要的其實就是在理性與創造之間尋求一個平衡點
。以下我列出了一些定線的技巧：

我定線的程序都包括在以下的內容中。記住，如果每個人都準確的按照這樣的程序，我
們可能會獲得非常相似，因此無聊的路線。 我們需要不同形式、感覺的路線。 然而很
多人設計的路線很糟糕，而且不幸的我們都曾在這種路線上，這種路線就是具有很差勁
的安排、無聊而且重複的動作、很多遠距離的點、沒有需要你思考與給予挑戰的地方，
即使路線對你來說仍然是相當的困難。以下的內容主要是企圖開拓人們對於好與壞的路
線設計的視野。

一般定線的程序

  1.在你腦中仔細思考一些特殊的困難點與動作，包括以你所擁有的點為基礎；或者找
    尋可以符合那些動作的岩點。(理性分析的部分)
  2.在地面上安排那些困難點的動作，以手的動作為第一優先考慮，再來思考腳可能踩
    的位置。
  3.使用了螺絲腳點(foot chips)，如果腳需要與手點不同的位置。
  4.用你的點攀爬(先將點鎖上岩面，並且貼上膠帶作標記)，嘗試你所創造的動作。
  5.我喜歡將路線分成幾個部分。通常我會先設計一個中間的難關(以上述1~4的步驟)。
    接著我會設計一個最上方的難關(也是重複1~4的步驟)。接著我會考慮在中間難關以
    前的動作，還有連接兩難關之間的動作。
  6.以有趣、充滿創意的態度去設計難關之間一連串的點。儘速的去完成這部分，你可
    以稍後再來修正它。(創意的部分)
  7.快速的完成這部分，嘗試去攀爬它。如果不如預期理想，嘗試做些改變再爬一次。


攀爬的形式
我喜歡以一些簡單的動作起攀，接著有一些困難點和持續的攀爬直到路線最上方有一個
最困難的動作。假如每個人都這樣做，將沒有變化性。?If everyone did this, there
would be no variety.

然而，記得如果在很下方就設計了難關，而人們可能沒爬多少就會被了結，即使他們終
於克服了難點，他們也會覺得後面缺乏挑戰而感到失望。通常具備以下的條件是比較好
的路線：

    持續一定難度的攀爬
    多個同一難度級數的困難點
    多個不同難度級數的困難點，而最困難的在接近終點處

定線小技巧

一般常犯的錯誤(1)

在岩面上一邊鎖一個岩點(Putting holds up the wall side-by-side.)這樣會使攀爬者
總是以X姿勢攀爬。(X-position)這是一般新手定線員常犯的錯誤。(看圖一)

很不幸的，你的左手隨著左邊的點往上，你的右邊的則抓著右邊的點，左腳在左；右腳
在右，這樣是相當沉悶而無聊的。這種類型的路線往往只能靠著小點、平衡的stemming
動作和偶爾位於中間的腳點(slopey and tiny)來挽回一點樂趣。

定線技巧(1) - 考慮使岩點隨著一條連續的線上升。

在腦海中繪製一條曲線，在岩壁上曲折的上升，就像(下圖二)一樣。

現在開始將岩點順著這條線曲折而上。考慮一些有趣的短橫渡，或者複雜而且困難的直
上。安排你的難點關卡位置(如同一般定線程序步驟2)，接著在安排其他區域以前，將它
們先鎖上岩面。

攀爬曲折的路線通常遠比不斷拉抬直上有趣的多了。而且額外的，路線會比直上長一些
，如此可以多一些動作與考驗持續攀爬的功夫。在起攀處我常常安排一些橫渡底端的攀
爬，接著才是直上岩壁。

一般常犯的錯誤(2)

路線的難度在於岩點距離相當的遠。是的，一條路線假如距離非常遙遠，以至於你需要
在很低的位置作出lock off的動作，它是很困難的。但是假如你是5呎10吋的身高，那麼
一個5呎0吋的人要作出同樣的延伸動作(reach)，但是少了10吋的身高、五吋的手長，加
起來總共15吋的長度差，他將會有何種感受？

定線技巧(2) - 不要設計難以抵達的點(Don't set reaches.)

相反的，嘗試將岩點安置在一些不尋常的位置，如此你需要作出一些例如laybacking、
sidepulling、undercling、backstepping而且通常移動造成你的身體處於有趣的位置與
姿勢。

有時候你想要創造一些難以抵達的路線(reachy routes)，你應該只安置一兩個這種難關
在其中。另一個修正的方法就是放置額外的一些螺絲腳點，位置高於你所站立的點。較
矮的人可以使用這些小腳點來幫助在較低的位置作出lock off的動作。另一個方法則是
在中間放置一些手點，例如crimpers，不見的是靜態的動作，也可以作為中間點以幫助
他們拉高以踩到更高的腳點的方法。Another answer is to aim for a certain
proportion of "reachy" routes in the gym: say 5 or 10 percent.

一般常犯的錯誤(3)

設定只有手點的路線，腳踩的點都是之前的手點。修正：確保你所設定的腳點都和手點
一樣重要。

定線技巧(3) - 使用螺絲點當腳點(Use chips as footholds.)

記得，你不需要限制腳不能採手點。放置一些小螺絲點讓腳可以採，但是手卻抓不住的
點。確定它們夠小而且夠傾斜(small and slopy)或者是非常小邊緣(tiny edge)。只是
一般的小edge手還是可以crimp住的。

對於較矮小的攀岩者而言，給予較多的選擇性是很實用的。所以儘可能的放一些小腳點
吧。(A caveat: it can be useful to give smaller climbers more options, so put
small edges on that can, in a pinch, be used as handholds. Using chips for
footholds allows the routesetter to create interesting moves and body
positions)不要多放手點，要不然會毀了整個動作順序。這些腳點可以在手點的另一側
，或者甚至是在手點的上下方。矮攀岩者可以完成這些遠距離動作，如果腳點相對於手
點位於較高的位置。

定線技巧(4) - 設計一些矮小、擠壓的困難部分
                     Set some short, "scrunchy" routes or sections of a route.

最簡單的方法就是去設計一條手點與腳點相當接近的橫渡路線，較高的選手需要更多的
力量，他們的重心相較之下較遠離牆面，尤其是有一些小點時，他們會更難抓住。如果
你採用較大的手點(jugs)，牠們可能乾脆不用腳campus橫渡。所以要避免這樣，可以多
使用一些倒拉點。

定線技巧(5) - 創造難關Create cruxes.

考慮設定一連串的困難動作。尋找岩點來配合作出這些動作，或者由岩點還思考可以做
出何種動作。開始設定你路線裡最困難的動作了。

舉例：懶得翻，自己看..
I want to sidepull off that sloper edge and reach behind me for a pinch. So
right hand on sloper, left reaching behind for the pinch. Let us put the feet
over on the right side of the climb, have left foot backstepping a small edge
and right foot smearing a sloper. We do not want big holds for the feet. So,
just add the magic footholds. Screw the holds on. Try the move. Yes it's hard,
 good. Now how do I reach that sloper? From a jug in the middle left of the
climb. Put that on. What do I do now my left hand is on the pinch? Work the
feet over to the middle left jug, maybe even more left, layback the pinch and
reach with the right hand for a small positive edge up high and slightly left.
 Maybe I need some more footholds so I can work my feet from right to left?
Put them on. To keep the crux sequency, read the next tip.

定線技巧(6) - 創造動作流程(Create sequences.)

有時候你希望人們按照著你所預想的動作程序攀爬，當在岩點上使用錯手會造成下個動
作更加困難或是不可能。你要如何鼓勵或者督促人們使用這個特殊的流程？以上述的路
線為例。方法一就是給予攀爬者在難關(right hand sloper sidepull)前一個夠大的點
，不管他們以哪隻手抓到都可以在此換手。另一個方法就是在側拉點之前設計橫渡的路
線，如此他們會很本能的使用右手去抓側拉點。(看圖三)

巴啦巴啦...以下自己看...
Start the route with the right hand on the first hold. Reach up left with left
 hand, reach up and right with right hand, reach straight up with left hand to
the first traverse hold. Feet have been mostly tracking on the handholds,
with one extra chip. Now reach right with the right hand to the middle
traverse hold while moving a foot out on the footchip. Reach through with the
left hand (cross through) for the rightmost traverse handhold. Step feet up on
the foo chip. Now you can reach up with the right hand for the crux sloper
sidepull and position your feet on the right chips for the crux reach to up
left wit left hand to the pinch. Once made, move feet back across the climb
using handholds as footholds, reach up with right hand to the final edge.

Note that the start of the climb required people to start with their right
hand on so that the reach left was comfortable, and that allowed you to put
the appropriate number of holds on that ended with the left hand on the last
traverse jug before the crux sequence. Note that a climber that matched hands
on the traverse (rather than reaching through) would be more likely to get out
 of sequence going into the crux.

定線技巧(7) - 擅用岩場的地形特徵(Use natural gym features.)

找尋複雜的岩面地形去創造你的路線。岩面的摩擦起伏運用腳踩smears技巧。使用岩角
當作另一個手點。你需要使用膠帶去標記這些特徵，並且記載在路線描述卡
(Route description card)中。

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網路定線遊戲