最近




這幾個禮拜都只跑8圈

感覺這樣就好了

沒有跑很多圈的慾望~

每次都有計算心跳

大概都在135~170下

(220-年齡)*0.65＜運動後心跳＜(220-年齡)*0.85

才算有運動到...



荒廢好一陣子沒去攀岩

前幾個禮拜重返岩場  過2天岩場就拆了

然後去了一次關子嶺  三次新化岩場

攀岩真是super fun!!

但是聽趙杯杯說  新的活動中心規劃沒有岩場

唉~ 有錢在雲平大樓前擺兩尊太極拳  沒錢蓋個岩場??

不然太極拳給我們攀好了

立體岩場  還可以掛在那邊感覺還挺不錯的...= ="



感想是...

一個習慣  久久不去碰便會忘記它的存在

一個技巧  需要長時間的培養

一個改變  就要那麼個衝動行事

一個發現  有時會帶來無窮的樂趣



別去想以後了  現在希望可以好好把握!



好跳的一篇文  有點心不在焉阿我 > <