6/2 崑山攀岩

6/4 大自強*5 每圈約7min
家荷也在跑!! 還碰到恰恰!

6/5 崑山攀岩!
今天沒怎麼進步QQ 加油! 衝破臭饅頭!
看攀岩真是覺得人的潛能無限啊

6/7 光操*15 42min

6/8 大自強*5

6/12 奇美樓梯10F*5趟
喘炸了! 後面兩圈越跑越慢XDDD
但是整個有練到! 爽!

6/14 大自強*6 with齊 堯

6/17 重訓22kg*6
在出隊機率越來越小的情況下，重訓由8趟變為6趟了~

6/19 大自強*5 7min/圈

6/22 大自強*6 約40分 / 後三圈With菌&嚕~
這才發現我平常真的對自己很好，都跑很慢
要努力才能跟上雙如~但是也發現這樣的速度跑起來很痛快XD

不顧慮身體溼不溼，下雨天跑步挺舒服的
跑完去吃關東煮，哈

6/24 大自強*6 + 崑山攀岩
沒想到重訓延期，趕快奔去跑步，再趕去崑山。
哀哀兩個禮拜沒有爬，果然變弱了QQ

6/27 搬家+重訓24kg*6
真的快升天了...
肌肉有變強，不覺得24kg重，但最後兩圈就是使不上力Orz