體訓要開跑了

12/2 大自強*4
12/3 奇美10樓*2小跑步 *1走路
12/8-9 口社溯
12/11 大自強*5
12/13 大自強*6 今天跑很快
12/14 新手上路之好好玩(只爬一次就掉下來了這好像不算運動吼)
12/16 大自強*7 慢慢增加:) 下週想攀岩!
12/18 重訓18kg*7
12/20 大自強*9 前晚沒睡飽，今天跑的比較慢，但還是跑到九圈了，好開心:)
      只是社大上課好想睡覺啊~