D1晚 白醬義大利麵(麵、白醬、青花菜、蘑菇、彩椒、洋蔥)
     玉米濃湯
     香腸、西米露

D2早 饅頭夾培根生菜
     奶茶口味麥片


4人份準備材料:
奶油20公克
洋蔥1顆
培根300~500公克(看你喜不喜歡肉味.喜歡肉味的可以多加一點)
蛋黃4顆
鮮奶油4大匙
牛奶300CC
起司絲適量
鹽巴適量
黑胡椒適量
巴西里適量


做法:
將洋蔥切碎或切小段.
培根切2~3公分寬為一段

拿個夠深的小鍋子.
開小火.放入奶油.
等奶油溶化再加入洋蔥碎.
將洋蔥炒軟.炒香....
開中火.加入培根炒3~5分鐘.
關小火.加鮮奶油及牛奶煮到滾.
放鹽巴.胡椒等調味料.
再加入八西里碎葉.小煮1分鐘關火

將麵裝盤.淋上白醬.麵中間放顆生蛋黃.大功告成!

(不方便帶鮮奶油或牛奶，還是先找有沒有現成的好了=  =)


菜市場
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洋蔥*1
青花菜*1
彩椒*2-3
美生菜*1
香腸*8


俗俗的賣
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義大利麵*2-3包
蘑菇
西米露
培根*1(義大利麵跟早餐都可用)
麥片
cheese?(夾饅頭)
玉米濃湯包(可加奶粉或雞湯塊變濃)