2010/11/30 光操12圈 35分
2010/12/3  光操13圈 37分
2010/12/7  光操14圈 41分 (天好冷，骨頭好懶)
2010/12/8  大茅茅重訓17KG*6
  --真糟糕從七號開始左膝就一直隱隱作痛=  =
2010/12/14 光操15圈 43分
  --我覺得膝蓋變強了!:Ｄ