晚餐

紅燒肉
炒豌豆莢
香腸小黃瓜
起士花椰菜炒玉米筍
螞蟻上樹
味噌紫菜芽豆皮湯

宵夜

八寶甜湯

早餐

熱巧克力
土司夾起司肉鬆豆棗


材料

胛心肉    一塊
甜碗豆莢  兩把
小黃瓜    三條
花椰菜    一棵
香腸      八根
玉米筍    一把
冬粉      四個
肉醬      一罐
味噌      一包
紫菜芽    少許
豆皮      適量
蔥        少許
薑        少許


蜜八寶豆  二包


鹽
糖(紅白或冰糖皆可)
醬油
油