最快23影響台灣  不知道台南何時開始刮風下雨

24號那天有人要測跑的可以先測(目前是約26)

測跑如果下大雨且沒空檔的話就是到體適能中心 (開到幾號?)

測跑 我想看過第一次測跑大家狀況如何再繼續討論

48分-->平均每圈3分







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對了  測跑那天午餐之後就別吃東西了
我每次有吃東西  跑一跑都會肚子痛