鮪魚跟柏柏  之前有跟你們討論過了
(以下我打一下我目前知道的,不對的話再修改)

鮪魚之前是說每天跑但圈數少些,前陣子有嘗試每天跑,但膝蓋似乎較無法負荷,
所以提議以游泳跟跑步交替,再說說確定的訓練計畫吧!

柏柏,膝蓋是萬年舊傷了,今天又因為受傷拔了大拇指指甲,目前跑步訓練看來
是遙遙無期,所以對你比較擔心,因為之前出過的隊伍訓練,記得沒錯的話應該
還沒有連續跑超過十圈,距出隊剩一個月...我再想想,柏柏一定超想出長程的
加油阿~ 我再看看有沒有不跑步卻訓練心肺或肌力的

東哲,應該不用擔心XD

飯太西  記得跑步