好一陣子沒做重訓了

今天天氣又異常悶熱

裝水時還吹到之前裝汽油的罐子~~差點中毒身亡= =+

今日重量 5800*2+1500*4+600+1000 = 11600+6000+1600 = 19200g


走第一趟  汗水狂噴

走第二趟  全身溼透

走第三趟  笨蛋狂衝     陣亡

走第四趟  調整呼吸

走第五趟  好像沒事

走第六趟  氣喘吁吁    Ending~~


下背包時吹到風~~差點暈了= =+   媽呀我貧血了= =+