11/28(一) 大自強*3.? 22分28秒

11/29(二) 大自強*5   34分28秒

11/30(三) 重訓18KG*7 走到頭暈@@ 晚餐應該吃巧克力不是鴨心一串XD

12/1(四)  聚樂家聚

12/2(五)  陶板屋家庭聚會

12/3(六)  休

12/4(日)  籃球*30min