8/20(一) 大自強*10 1小時06分05秒
         好久好久沒跑10圈了
         上一次居然是6/6的事了,我好不上進啊!!!!!!
         不過今天跑完真的很開心:D

8/21(二) 大自強*6 39分13秒
         鄭多燕針對腹部30分
         做完鄭多燕的針對腹部 下半身虛軟
         原來我是一個完全沒有腹肌的女孩!!!!

8/22(三) 大自強*5 32分17秒
         海神宮行前訓之一