jaen  2001/5/31  21:30

也許，從 03:30 - 07:30 真的是睡不太夠
加上這一陣子，舟車勞頓 ~
週末南下，週一去樹林，週二修機車，週三 English Conversation
今天下午覺得頭好昏  於是就早點閃人下班
自從他說散步比跑步不傷膝蓋，現在 warm up 改以散步10-15分鐘替代
夜晚涼風徐徐，感覺還不錯 只是最近跑起來總是有點力不從心
到底是辦公室坐太久？還是睡不夠？還是真的老了咧？？？

跑了35分鐘  又散步了10分鐘  做 cool down  發現腰好酸痛  唉唉唉 真是*&^%$#
當初他建議（我覺得是批評！！！）散步比較不傷膝蓋時
我還覺得他很討厭，總是愛吐我嘈....現在發覺，
工作了一天，能在亮亮的月光下、靜靜地偶然傳來茅草婆娑聲的河岸 慢慢地踅行
感覺真的很舒服



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