※ 引述《eintel (氣質女生)》之銘言：
: 不要告訴我`意志力阿...
會不會是你的睡眠時間太少呢 通常一天要睡七到九個小時
不要因為書唸不完而縮短睡眠時間 這樣子會惡性循環的
如果真的很想睡 也不要硬撐 這樣的唸書沒有效率 所以可以先趴下來休息
但是如果這種情況常常發生 就要留意自己每天的睡眠習慣好不好喔
因為不良的睡眠品質 也會讓自己睡在多的覺都不會覺得有睡飽的感覺
如果是讀那種很艱澀難懂無趣的書 也是會容易想睡覺的
這時候可以先換其他的書看 或者是拿張紙 邊唸邊寫 也比較不容易想睡覺
或許是自己唸書的地方通風不良 室內的二氧化碳太多 也會容易想睡覺
那就不要因為覺得冷而將窗戶都關起來 一定要打開來喔
就降~~
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