推 nekosandy:推 11/30 23:11
→ bshong0520:我覺得圖書館的期刊室也是一個很好練習速讀的地方 12/01 14:12
→ bshong0520:瀏覽網頁也可以養成習慣，不要太快進入精讀，先看大場 12/01 15:26
→ bshong0520:誰說年長者不能跑百米，不要固步自封，速讀也一樣！ 12/02 12:10
謝謝各位大大的回應：
在此個人推薦一本我覺的很實用的速讀書：川村明宏《學習必勝！速讀術》
裡面有提到不同速度的翻書練習，我的理解與詮釋是：
超快速的翻書練習就像一個跑者努力把自己的速度催到極限，
就像以跑百米的速度跑完短跑，
接下來你用稍慢的速度跑就會覺得很輕鬆，
但這時你已經比平常的速度快很多了！
因此我認為依照《必勝》一書的啟發，具體可行的練習方法是：
1.以超快速、快速、中速(比平時稍快)三種速度進行翻書練習：
●你不能只練超快速，那和你平時的速度(慢跑的速度)差太多，
因此對書本的理解力、記憶力通常很低，
所以，超快速翻書主要在ㄍ一ㄥ你的極限、轉化你的體質、改變你的看書習慣…。
●快速的翻書是比超快速稍慢，你可以大致看清楚書的內容，
但是你根本來不及理解，
快速的翻書練習是為了填補超速翻書與你平時閱讀速度之間的差距，
有點像是你在練習200、400公尺的跑步，
雖比百米衝刺稍慢，但仍比你平時的慢跑快多了！
●中速的翻書是比你平時的閱讀速度稍快，
你必需一直對抗自己想要理解書本內容的衝動，
催促自己趕快看過去，練久了，你的閱讀速度自然提升。
●以我的話，翻書法可以這樣操作，
方法一(越看越快)：中速→快速→超快速
方法二(空降法)：先以快速翻書大致了解全書梗概，
在用中速閱讀看自己感興趣的內容
方法三、四…您就可以自己搭配、設計了
2.用快轉來看DVD：
不必整部片子都快轉過去，我遇到我感興趣的內容還是會慢下來仔細欣賞，
因為速讀是要靠樂趣才能維持下去的，你要找到「享受」與「鍛鍊」之間的平衡；
不過對於一些教育性、知識性方面的DVD倒是適合快轉練習法的教材，
其操作法類似翻書練習法。
3.用Power Point練：投影片切換速度0秒約等於超快速翻書、
1秒約等於快速翻書、2秒是中速翻書，
這當然也要看一頁投影片的排版和文字量，
不過原理亦大致同翻書練習。
4.firefox有一個addon叫 Web Slide Show
，可以設定在每一分頁停留的時間，強制切換下一分頁，
讓你在瀏覽網頁時，也可練速讀，
另一個比較陽春的方法就是用滑鼠中鍵讓頁面自己跑，
也適合用來速讀單一頁面內容較多的網頁。
5.用速讀練習軟體：在download.com輸入speed reading可以下載，
我個人較常用AceReader
在此拋磚引玉，
希望高手不吝賜教！
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