[[問]] 系統減敏法的步驟?....

[singolala (相信自己￾  ￾ ￾NN)]

   我查過網站
   有2種說法

    1、 鬆弛訓練 → 訂立焦慮階層表  → 依次克服不同程度的焦慮

    2、 訂立焦慮階層表 →  鬆弛訓練 → 依次克服不同程度的焦慮


    哪一個正確？
    還是我都查錯  有其他的步驟？


    請幫忙解題  謝謝

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.131.136.86
推 paine:系統脫敏法?有其他步驟...
推 katela:記得做過的答案是2.....
推 canifly:2吧
推 hoa:相信我.是1
推 singolala:到底是1還是2？？....
推 feellike:查過書...是1
推 bstintin:程薇的書是1，但是她說教甄答案要寫2耶
推 chancelor:根據行為治療的理論，答案是1
推 mavisp:建立焦慮階層表是第一步驟沒錯^^
→ mavisp:之前修行為改變技術曾經做過這個技術法的專題報告
推 hoa:我錯了.修改一下.應該是1.張春興現代心理學p681有
推 hoa:又講錯.是2啦.我瘋了我.