渥夫 / 沃夫
Wolpe



反制約 - 系統減敏感法
1.建立引發焦慮刺激階層(Anxiety hierarchy)
2.學習適應反應如「放鬆」
3.減敏感步驟，逐級呈現(想像)引發焦慮刺激，而以適應反應來取代