精華區提到壓胸的動作
我還是不太懂
是指入水後手臂伸直
向前下方伸展的動作嗎?
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◆ From: 61.59.94.127
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作者: tomex (tomex_ou) 看板: swim
標題: Re: [問題] 蝶式-壓胸
時間: Sat Oct 9 23:02:36 2004
最好指出是哪一篇提及，比較好找!
因為同樣的動作，每個人的講法可能不一樣...
據該文的意思，指的是蝶式入水時，「重心要在前面」
如此才有前進力!
怎麼在前面呢? 初學者用「頭」去導引，往下鑽...
但這樣久了頭會累(晃來晃去)，也不好看，
就會試著用「壓肩」去讓重心在前...
而壓肩其實也有講法是「壓胸」，
不管講法或作法如何，其實就是要讓重心在前
能在入水後利用一個波形打水產生前進力...
壓完肩或胸後，就是蝶式休息的時候，準備下次的划手動作...
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◆ From: 140.119.183.211
※ 編輯: tomex 來自: 140.119.183.211 (10/09 23:03)
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作者: bosch (鼻涕中划水) 看板: swim
標題: Re: [問題] 蝶式-壓胸
時間: Tue Oct 12 15:54:03 2004
謝謝
意思是用胸部或肩部來帶動入水
而不是頭部來帶動對嗎?
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◆ From: 61.59.94.127
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作者: tomex (tomex_ou) 看板: swim
標題: Re: [問題] 蝶式-壓胸
時間: Tue Oct 12 18:45:48 2004
初學者無法換氣時手臂耗力極鉅，更別談入水後要帶動身體，
只好用頭去導引身形!
不過用頭的話，兩隻入水的手臂會擋住下壓力量，讓你無法壓頭
所以還是得壓肩或胸來重心向前。
有空的話，把雙手放在後面，
只用身體去做這個動作，包含出水面換氣，就能掌握這力量。
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