蛙式的換氣呢?^^"

[hypnoticat (hypnotic poison)]

 我是初學者，

 大致上都知道蛙手跟蛙腳怎麼划，

 所以想練換氣了。

 可是問題是，怎麼也抓不到換氣的訣竅

 好不容易換到了氣，

 手跟腳就打結了..變成同時出去@@"

 然後發現手腳亂了，又沒氣了...

 完全變得亂七八糟的....

 所以想問問看厲害的大家，

 有什麼方法可以讓剛開始學換氣的我

 不要一直在游泳池表演

 溺死的青蛙@@"

 感恩感恩~~

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◆ From: 61.57.186.13

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作者: ktyiel (ktyiel) 看板: swim
標題: Re: 蛙式的換氣呢?^^"
時間: Tue Nov 18 23:05:28 2003


        當你的兩隻手回來的時後，那時就要準備抬頭換氣了，但是

        記得不要太用力，不然頭會很痠，還有，不要太去在意你

        的手和腳怎麼游，算是有點忘記它的存在吧…等到你會換氣

        後，其實就很自然手腳就動了起來，連換氣也都很輕鬆~~

        也就是說你換氣的時間，是在兩手回來到打開的那幾秒…

        我是這樣游的啦…加油…

                                正在為自由式耳朵進水苦惱的人留…

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◆ From: 203.204.61.177
→ flyingmoon:去青年買個耳塞 還是有線的呢!
→ ktyiel:要克服障礙…所以不想用耳塞~~^^
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作者: Satura (啥都要及時>< 怒￾ ￾N) 看板: swim
標題: Re: 蛙式的換氣呢?^^"
時間: Tue Nov 18 23:23:28 2003

我絕德你可以試試看在換氣以後把手腳伸直
多飄浮一下 一下一下的慢慢游
先把頻率放慢 游順了以後再慢慢修

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     不要閉上眼睛,

     希望沒有黑夜...

     不要睡眠,


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→ hypnoticat:感謝感謝 明早就來去試看看~~
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作者: honestman (考差啦 ￾N￾ ￾N) 看板: swim
標題: Re: 蛙式的換氣呢?^^"
時間: Wed Nov 19 10:49:25 2003

  我覺得  蛙式的動作  如果做不好的話  頻率不正確的話
  很難改
  我現在在教學妹蛙式  她會不正確的蛙式
  主要是因為她已經會手腳併用了  那我就很擔心呢
  因為  她的動作不正確  很難改的過來  真的
  所謂很自然的動起來  我想  還是要有先前動作矯正好之後
  這樣比較好的  要不然  唉唉唉  就從基本動作開始練起阿  呵呵
  還好  現在總算正常了  要不然  就慘啦  嘻嘻
  看學妹的樣子  還真像個溺水的青蛙呢


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作者: lesk (嗯....) 看板: swim
標題: Re: 蛙式的換氣呢?^^"
時間: Mon Nov 24 03:02:51 2003

一開始，
先練自由式打水，蛙手換氣。
頭要先抬，才划手哦。

然後，
再練蛙腳。

最後，
蛙式組合。
可先蛙腳踢完夾緊後，再划蛙手換氣。
等動作順了之後，
就可以做換氣時順便踢一個蛙腳，然後漂浮，然後再做下一輪。

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