能請問一下,抬頭捷的方法嗎
為何我感覺身體後半段沉在水面下
但我有勁力踢水了
且手感覺抬不起來且容易累,不像自由式
能給我一些建議嗎~~~
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◆ From: 218.169.12.192
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作者: shinhuey (比基尼..你不要走~~) 看板: swim
標題: Re: 抬頭捷好困難窩~~~
時間: Mon Aug 4 23:15:01 2003
※ 引述《xpop ( O(=_=)O)》之銘言：
: ※ 引述《djeff (dd)》之銘言：
: : 能請問一下,抬頭捷的方法嗎
: : 為何我感覺身體後半段沉在水面下
: : 但我有勁力踢水了
: : 且手感覺抬不起來且容易累,不像自由式
: : 能給我一些建議嗎~~~
: 多吃飯~~~
: 不要減肥~~~~
抬頭捷本來就會比一般捷泳來的累,
所以,腿部動作打深一點,挺腰,頭不要抬太起來,眼睛鼻子出水面就好,
嘴巴可在水裡會比較輕鬆.試試看喔!
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游泳是快樂且有趣的,讓游泳成為全民運動吧!
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