推 shinhuey:推用救生器材救生,若是踩的到底的池,就比較沒差 203.204.196.62 06/21
推 shinhuey:其實會跳下去的救生員大都是因為踩的到底 203.204.196.62 06/21
推 shinhuey:或是情況允許,所以直接跳較快,但溪海一定不行唷 203.204.196.62 06/21
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作者: shinhuey (要不要去海泳) 看板: swim
標題: Re: [問題]救生員要會哪些泳技才算合格啊?
時間: Tue Jun 21 18:46:09 2005
救生四式是抬頭捷,抬頭蛙,側泳及基本仰(基本仰不是一般比賽的那種,是仰蛙)
所有的課程表都在精華區的5-1和2當中.(水協和紅會)
進去救生班之後沒有規定要多少時間之內游完,
但是如果你進的那一班剛好有很多校隊或是游的快的人在前面帶,
那肯定會追的比較累.
仰飄要飄多久?踩水要踩多久?
這都要看教練,仰飄腳不要動,最好可以做到一字飄,腳尖快出水面.
我們那時踩水不用抱磚頭,所以很輕鬆,大約30分鐘,
中塗若是有學員真的快不行,教練會故意說做仰飄,讓我們休息用的.
我們是在青年公園受訓,所以踩不到底就是踩不到,也看到很多人快滅頂.
踩水吃力的人最怕上到踩水課,可是...每天踩水是必備課程.
一邊踩水,一邊聽教練上課,一邊對齊,一邊做抽筋自解或是防身術...等
抬頭(捷,蛙)只要眼睛露出即可,因為主要目的是看著溺者,不要讓溺者離開我們的視線.
不過有的教練比較嚴,會規定要露多一點,所以看教練囉!
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◆ From: 203.204.196.62
※ 編輯: shinhuey 來自: 203.204.196.62 (06/21 18:57)
推 sky987:我覺得踩不到底比較好 比較可以逼出自己的潛力 59.104.148.23 06/22