因為有嚴重的脊椎側彎,雖然有在做物理治療,不過有許多的人都建議要學游泳,
尤其是自由式,不知道我該找怎麼樣的教練,還有我雖然有一百七十多公分,
可是卻只有四十幾公斤(應該和脊椎側彎有密切關係)這樣能夠將游泳學好嗎??
請大家提供點建議,謝謝!
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◆ From: 61.228.10.239
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作者: huevo (你在哪裡....) 看板: swim
標題: Re: [問題]如果有脊椎側彎...
時間: Tue May 27 14:45:40 2003
不懂為什麼會學不好ㄟ
我也是脊椎側彎被醫生建議多游泳的
醫生的意思是說 游泳可以練背部肌肉
讓肌肉把骨頭抓緊一點 側彎才不會惡化
這樣你輔助的物理治療應該才有加分的效果吧
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開始游泳後都沒去復檢..也不知道到底有沒有惡化或矯正回來..
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◆ From: 140.119.41.15
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作者: chenpy (找尋屬於自己的感動) 看板: swim
標題: Re: [問題]如果有脊椎側彎...
時間: Wed May 28 12:56:35 2003
我也有脊椎側彎 雖然高 可是一點也不輕 >_<
我從國中開始就沒做治療了...雖然好像惡化很多
不過游泳應該不影響 應該算是最柔和不加重脊椎負擔的運動(我覺得)
最近在中醫治療 蠻痛的....T_T
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◆ From: 140.112.88.201
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作者: klop (klop) 看板: swim
標題: Re: [問題]如果有脊椎側彎...
時間: Thu Jun 5 02:01:11 2003
我覺得 像脊柱側彎 一定要 多伸展緊的肌肉(身體彎曲起來那一邊)
多加強另一邊的肌肉 這樣兩邊才會平衡!!!!
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◆ From: 218.161.12.96
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作者: chenpy (找尋屬於自己的感動) 看板: swim
標題: Re: [問題]如果有脊椎側彎...
時間: Thu Jun 5 02:46:19 2003
※ 引述《klop (klop)》之銘言：
: 我覺得 像脊柱側彎 一定要 多伸展緊的肌肉(身體彎曲起來那一邊)
: 多加強另一邊的肌肉 這樣兩邊才會平衡!!!!
中醫師也跟我這麼說
╮<---我的脊椎形狀
╯
他要我要常常往右伸展
才能把他拉回原位
不過又因為我關節太軟
所以又很容易就變形
每天去拉 他還是說 嘖嘖 怎麼還是這麼糟阿
唉 我也是千百個不願意阿
而且我原本下學期想去修瑜珈的
他說瑜珈就是身體扭來扭去 對我骨頭更不好 T_T
好糟
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好像離題太遠 :P
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◆ From: 210.85.2.191