[閒聊] 肌肉變軟了@@

[kyro (我要征服日月潭)]

我是最近才自學學會游泳的
學會真的很有成就感
所以常常跑去游

只是最近我發現我已經不怎麼明顯的肌肉變軟了
用力時也沒有以前硬@@
這是必然的嗎????
本來還想靠游泳培養好身材的
T.T


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作者: IanPan (生活的情趣) 看板: swim
標題: Re: [閒聊] 肌肉變軟了@@
時間: Tue May 11 19:09:03 2004


因為游泳是有氧運動.....

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※ 編輯: IanPan          來自: 140.112.185.70       (05/11 19:10)
→ kyro:這樣啊!!  那怎麼辦怎麼辦??????
→ kyro:我看游泳選手都好壯的耶,是因為有重訓嗎
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作者: citywall (helloween~~) 看板: swim
標題: Re: [閒聊] 肌肉變軟了@@
時間: Wed May 12 02:12:44 2004

基本上這是最猛的肌肉阿!!

你知道世界級的游泳選手的柔軟度都超棒的說
我也摸過一些國內甲組選手的肌肉,真的跟屁股一樣軟 (ㄜ...這比喻有點...)

柔軟的肌肉才能夠在發力的時候達到最大收縮(也就是力量越大)

游泳一定可以雕塑肌肉的啦放心
而且是有活性的肌肉,有氧的肌肉(所以才軟軟的 =_=)

如果肌肉是僵硬的,即使壯,協調性也會因此打折扣唷...

參考看看吧~~

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◆ From: 218.34.137.18
→ drjoey:請問是哪個甲組的選手啊?
→ scwg:像某蛙王之類的囉 :pp
→ SkycsGhost:曾繼民大哥嗎......
→ ladenli:蛙王....我師父就是蛙王.....
→ citywall推:ㄜ....是一位小時候是神童長大荒廢的...
→ citywall推:不是聽過的啦...是學校的體保生那種囉
→ citywall推:即使如此,他還是算蠻厲害的選手囉 ^^
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