→ pomelo23:我也想知道耶.... 推 218.160.22.154 07/28
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作者: sunnyl (活著不一定幸福) 看板: swim
標題: Re: 怎樣的泳式可以瘦大腿？
時間: Tue Jul 29 00:55:25 2003
游泳可以瘦大腿嗎?
就我所知
游泳只是一種"全身"的運動
沒有辦法特定瘦某一部位
要說瘦...只能說看起來比較結實
這是我的想法啦...^^
--
一個缺了席的情人,未必不是一個永遠的情人;
一個從沒燃燒過的感情,未必不是歷久彌新的愛情.
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◆ From: 61.217.128.23
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作者: yohsuke (Simon) 看板: swim
標題: Re: 怎樣的泳式可以瘦大腿？
時間: Tue Jul 29 04:57:02 2003
※ 引述《sunnyl (活著不一定幸福)》之銘言：
: 游泳可以瘦大腿嗎?
: 就我所知
: 游泳只是一種"全身"的運動
: 沒有辦法特定瘦某一部位
: 要說瘦...只能說看起來比較結實
: 這是我的想法啦...^^
確實是全部都比較結實
不只是看起來喔!!可以摸得出來!!
^_^
但是體重不會減~~~呵呵....
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◆ From: 210.58.147.11
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作者: fisht (小小生) 看板: swim
標題: Re: 怎樣的泳式可以瘦大腿？
時間: Tue Jul 29 15:52:31 2003
應該蛙式可以吧，因為我只游蛙式
夾水時以大腿帶動
之前連游三年我大腿真的變結實，但不會硬梆梆
曲線變好看，有瘦下來的感覺，總體重也確實沒變
結果近一年沒游(去年限水、今年前半又碰到SARS)
大腿都肥出來，晃動著……
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◆ From: 61.220.197.20
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作者: amazinggod (大家一起來外掛.....) 看板: swim
標題: Re: 怎樣的泳式可以瘦大腿？
時間: Wed Jul 30 17:44:24 2003
※ 引述《yohsuke (Simon)》之銘言：
: 確實是全部都比較結實
: 不只是看起來喔!!可以摸得出來!!
: ^_^
: 但是體重不會減~~~呵呵....
失望了.....
本想藉著游泳來減肥的說.....
不過游泳還是我的最愛啊~~~~~~^_#
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◆ From: 203.95.145.6
→ septentrio:減肥而不減重比較健康吧。 推140.112.245.145 07/30
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作者: keku (魔法戰士) 看板: swim
標題: Re: 怎樣的泳式可以瘦大腿？
時間: Wed Jul 30 18:45:00 2003
游泳當然可以減肥，有氧運動就是要游持續半
小時以上才有效果，就像慢跑一樣。在水裡運動
是要耗費很大能量的，消耗脂肪很快的喔。
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◆ From: 140.109.214.18
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作者: Hercules (銘謝惠顧) 看板: swim
標題: Re: 怎樣的泳式可以瘦大腿？
時間: Mon Aug 4 14:01:37 2003
游泳畢不要馬上用餐, 避免剛消耗的脂肪馬上又補回去......
等個一小時以上再進食
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◆ From: 140.112.38.76