我…不會調整方向~游泳初學者

[febjoy (櫻桃味菸草)]

嗯~當了好多年的旱鴨子

沒有上泳訓班 就從身邊的朋友開始指導起

一開始是從水母漂練習起   現在終於進展到自由式的踢水

每次去泳池都是默默觀察別人游泳的姿勢

現在~漸漸也練到可以換氣了~(驕傲ing)

這也是要感謝一些在游泳池的媽媽  有觀察到我看他們狐疑的眼神

教我一些技巧 再加上我一直練習 已經進展到換氣了

但…現在我遇到一個瓶頸  就是  我每次換到第四口氣時

身處的大眾游泳池 在下班時間

就會有爸爸帶小孩  媽媽姐姐團 在我換到第四口氣的泳池中間教學

我   就停了下來 因為我…不知道怎麼把身體除了直行前進之外 可以變換方向呢??

避掉前面的障礙物~

這個部份 是我觀察別人時 所沒學到的地方

也沒媽媽姐姐團  發現我的困難點  因為他們只當我是練四口氣的小孩吧

不知道   有沒有先輩可以指點一下 我該怎作調整才對

擔心 永遠只會換四口氣呀~~~~我想要進步   (無聲水底吶喊)

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推 candyla:想右轉  右手滑右腳踢用力一點  反之亦然
推 phragmite:…使出水遁大瀑布術或水龍彈術，上回有個小朋
→ phragmite:友用這幾招蠻有效的，要訣是聲音要出來……
→ phragmite:障礙物們會懂得自行迴避。
推 candyla:我說錯了  是想左轉  右手右腳大力一點
推 febjoy:甘溫 我一定好好練習 出聲法和手腳用力法
→ phragmite:或者貼牆邊游，交互練打水與單邊划水/換氣
推 Hatake:推水遁大瀑布術!~~~
推 Rhomboid:身體順便扭一下～把頭扭向想去的方向
→ Rhomboid:多扭幾次就可以自由變換方向囉
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作者: fatdolphin (胖海豚) 看板: swim
標題: Re: 我…不會調整方向~游泳初學者
時間: Thu Jun  9 00:44:48 2005

人的身體可以從中分為一半...當你平常在游泳的時候,手要從空中入水時
不要超過身體的中線就不會讓你游得歪來歪去...
所以,如果你要避開障礙物,則當你想要從左邊避開時,
就讓你的右手超過中線划水及入水,但左手不要超過中線
那如果要從右邊避開障礙物,就是把以上動作左邊改成右邊
右邊改成左邊就是嚕...

覺得說的好像有點複雜...不知道你可以不可以理解...
加油嚕!!!

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作者: shinhuey (要不要去海泳) 看板: swim
標題: Re: 我…不會調整方向~游泳初學者
時間: Thu Jun  9 23:45:16 2005

正確喔~我也是用這種方法.
當你正前方有障礙物時,
若是空間足夠,往左邊閃,(因為一般來講右手比較有力)

當你游到快接近時,右手的入水點改為11點或是10點鐘方向入水.
入水後推水的動作改為:先推一半然後再向旁邊推水,
不要完全向後就可以順利改變方向.
看你要的彎度有多大,提早轉彎入水位置就不用太誇張,
如果入水位置已經要到9點鐘方向,那就別游了,站起來吧!
不然速度一快要這樣緊急轉彎,會閃到腰.

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                   游泳快樂多,快樂多游泳!

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