資料來源:行政院體育委員會

衝浪的裝備很簡單，主要是浪板與腳繩，腳繩的功能是為了避免落水時，人與浪板分開
造成危險。

在岸邊不會有好的浪「送上門」給衝浪者展身手的機會，衝浪第一要項就要到有好浪況
的外海，因此，衝浪者先要學習在海上划水的技巧，通常是人趴在浪板上，往外海划到
浪區，在浪區靜待適合的浪況。

衝浪必須與大海搏鬥，因此須要很好的體力，一般初學者最重要的是學習浪上平衡，往
往要在岸上先練習到某一個階段後，再由教練帶到海上學習，有了平衡感之後才能在浪
區自由翻騰。對初學者而言，憋氣的工夫相當重要，至少能憋氣二十秒以上。