三小時學會游泳  家庭百科叢書編譯組/編著 國家 2001/05/10

內容簡介
斜日炎炎，您樂於享受戲水的清涼嗎？
堅決不碰水的旱鴨子，如何才能突破困境呢？
游泳是一項兼具健身與促進體態優美的運動，
若您還不會游泳，讓本書來幫助您吧！
《三小時學會游泳》一書，為了能讓您在短時間內愉快的學會游泳，特別引介了突破一般
游泳方式的“平爬式游泳法”。這種游泳方式具有基本的游泳型態，能夠輕易地轉移到蛙
式、蝶式、仰式、自由式等等各種游泳姿勢，箇中要訣，本書皆有詳盡的解釋說明，以及
明確的圖形示範。

換氣，一直是學游泳者最難突破的障礙，甚至不少人因此半途而廢，“平爬式游泳法”首
重呼吸法的學習，再加入手、身體、腳的配合，讓您掌握游泳的要領、領略游泳的樂趣。

為了讓您在短時間內輕鬆的學會游泳，本書特別引介了突破一般游泳方式的「平爬式游泳
」。這種游泳方式具有基本的游泳型態，首重呼吸法的學習，配合手、腳及身體的動作，
能夠輕易的轉移成蛙式、蝶式、仰式、自由式等各種游泳姿勢，在書中皆有詳盡的要領說
明及明確的圖形示範。

游泳是一項兼具健身與促進體態優美的運動，若您還不會游泳，本書是幫助您輕快躍入水
中世界的最佳跳板！