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◆ 投票名稱: 游泳下水前,你會做暖身操嗎?

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◆ 投票中止於: Fri May  9 16:28:25 2003


◆ 票選題目描述:


大家都知道,下水前一定要做暖身操,

暖身操之目的
-舒活全身肌肉
-使各關節保持彈性
-促進身體內部的血液循環
-避免下水後有抽筋之現象

說了這麼多,你(妳)下水前有做暖身操嗎?
要老實做答唷!

◆投票結果:(共有 23 人投票,每人最多可投 1 票)
    一定會確實的做好暖身操                      12 票   52.17%
    隨便動個兩三下~意思一下                      9 票   39.13%
    什麼都沒做~噗通跳下水                        2 票   8.70%
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◆ 使用者建議：

○使用者 shinhuey 的建議：
    我自己從實招....平常游泳前都是隨便動兩下就下水,
    只有在上課時在會帶著學員認真做操,(真的有做到滿身汗唷!)
    我會改進的...嘻嘻...^_^

○使用者 keku 的建議：
    我暖身的時間都比別人久說 常常被嫌 >__< 不過這真的很重要啦

○使用者 Alizee 的建議：
    還是要做個一兩下低

○使用者 aba 的建議：
    先慢慢游當作暖身

○使用者 CLDER 的建議：
    暖身不夠好像容易抽筋!!

○使用者 wumi 的建議：
    我通常都是上完有氧課再去游泳池的
    因為才剛上完課   所以都是沖個水 換個泳衣就跳下水了…


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◆ 總票數 = 23 票