搶救蝶式過好年大作戰

[MoodyMood (巧克力先生)]

一直以來都想要把蝶式練好，
想要把腰部的贅肉減掉，想要有明顯的腹肌，
可是都好像只是想想而已。

忽然想到一個有趣的點子，
如果讓板友們來「鞭策」我，
會不會比較認真練習一點?  XDDD

到過年前大約還有30天左右，
我想到了這個「搶救蝶式過好年大作戰」的計劃，
希望能成功，kero kero kero ~~~~

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原則上每週我會PO一篇新的文，
但是我每天游的份量會更新於這週的文中，
給大家作個參考，
如果板友們有任何的建議，
也請不吝指教。

為了增加點人氣，
還請大家來猜猜，
四週後，也就是2006年1月24日時，
我的 50M蝶式 可以游多快? (標準水道不跳水)
以0.01秒為最小單位，
當然用碼錶計時的誤差一定很大，
但這只是好玩而已所以並不重要，
最接近的  1人發給 2000 P幣，
次接近的 10人每人 500  P幣。

一人一個答案，隨時可以改，
直到到第三週結束為止，
也就是在我第四週開始PO文之後，
就不能再改答案囉。

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我自由式大概可以游30秒左右，
可是蝶式因為沒練過，
所以非常非常的慢，
昨天測了一下， 55秒  Orz

我估計第一週練完應該可以進步個10秒沒有問題，
但是二三四週這三週練下來，
有可能再進個5秒都很困難。

為了讓成績更好，
我會犧牲一些玩耍的時間，
也儘量避免加班以免影響練習，
當然充足的睡眠也是必要的。

希望我可以趁機改掉熬夜的壞習慣。

大家幫我加油了^^
Let's go~


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 203.70.103.98
推 ivanbiker:Dec 29 04:50.... M大，你是剛起床 還是太早還沒睡？
推 daimo:我50蝶也要56秒耶  期末考完得開始搶救100蝶...(我是女生)
→ drjoey:以您的需求，正確的仰臥起坐+長距離自由式或慢跑效果會較好
推 MoodyMood:還沒睡 最近作息超亂的... >_<
推 MoodyMood:三樓的謝啦，把蝶式練好是我的主要需求，另二項較不重要
→ MoodyMood:不過還是滿想知道該怎麼做仰臥起坐，腹肌才會漂亮...
推 juin:您可以試試滾輪
推 gkkangel:不用特別練蝶式.自由式就可以讓你的復肌變大了
→ gkkangel:狂游就好了..@@" 一天一小時,肥肉遠離你