作者MoodyMood (巧克力先生)
看板swim
標題搶救蝶式過好年大作戰(第二週)
時間Wed Jan 4 23:41:55 2006
1/10(二)
划手板+浮筒的自由式 100m*8，每1分50秒1趟
蝶式的腳 50m* 8，每1分20秒1趟
自由式的腳 50m* 2，每1分20秒1趟
蛙式的腳 50m* 2，每1分10秒1趟
蝶式 50m* 4
蝶式 25m* 2
自由式 50m* 6，每1分1趟
才第二週完就已經開始在怠惰了.. Orz
要振作~
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1/9(一)
划手板+浮筒的自由式 100m*8，每1分50秒1趟
蝶式的腳 50m* 8，每1分20秒1趟
自由式的腳 50m* 2，每1分20秒1趟
蛙式的腳 50m* 2，每1分10秒1趟
蝶式 50m* 4
蝶式 25m* 1
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1/8(日)
偷懶了...
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1/7(六)
昨天加班所以沒有游。
划手板+浮筒的自由式 100m*4，每1分40秒1趟
蝶式的腳 50m* 8，每1分20秒1趟
自由式的腳 50m* 4，每1分20秒1趟
蛙式的腳 50m* 4，每1分10秒1趟
蝶式 50m* 8，每1分20秒1趟。
蝶式 25m* 1
我想我的姿勢一定有問題，
不然沒道理蝶式50m愈游愈慢...
完全沒有進步的感覺。
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1/5(四)
划手板+浮筒的自由式 100m*4，每1分40秒1趟
蝶式的腳 50m* 8，每1分30秒1趟
自由式的腳 50m* 8，每1分20秒1趟
蛙式的腳 50m* 8，每1分10秒1趟
蝶式 50m* 8
蛙式 50m* 6，每1分1趟
自由式 50m* 4，每1分1趟
蝶式 25m* 2
在蝶式50m*8時手痠到抬不起來所以完全沒有計時。
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時間過得真快，
不知不覺就進入第二週了。
1/4(三)
划手板+浮筒的自由式 100m*8，每1分40秒1趟
蝶式的腳 50m* 8，每1分30秒1趟
蛙式的腳 50m* 2，每1分10秒1趟
自由式的腳 50m* 2，每1分20秒1趟
蝶式 50m*4，每1分10秒1趟
蝶式 25m*2
自由式 50m*6，每1分1趟
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◆ From: 203.70.100.178
推 philipjao:加油! 01/05 01:08
推 shinhuey:想知道你在哪裡游?很少看到這麼努力的人,加油!! 01/05 02:06
推 leemq:我也想知道,這麼努力,是泳隊的嗎?可以一起游嗎~ 01/05 11:53
推 MoodyMood:我只是個上班族。一起游可以啊，不過要時間上能配合才行 01/05 14:46
→ MoodyMood:謝謝樓上各位以及板主的打氣，我會努力的^^ 01/05 15:23
推 yoyoteng:水喔 保持下去ㄚ. 好一個套餐. 下禮拜吃吃看 01/05 22:22
※ 編輯: MoodyMood 來自: 203.73.175.51 (01/11 01:46)