作者MoodyMood (巧克力先生)
看板swim
標題搶救蝶式過好年大作戰(第三週)
時間Thu Jan 12 00:53:47 2006
1/17(二)
划手板+浮筒的自由式 100m*5，每1分50秒1趟
蝶式的腳 50m* 10，每1分30秒1趟
蝶式 50m* 20，每1分30秒1趟
蝶式 25m* 2
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1/15(日)
划手板+浮筒的自由式 100m*8，每1分50秒1趟
蝶式的腳 50m* 10，每1分30秒1趟
蝶式 50m* 10，每1分30秒1趟
蝶式 25m* 2
愈游愈回去了..
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1/12(四)
划手板+浮筒的自由式 100m*15，每1分50秒1趟
蝶式的腳 50m* 10，每1分20秒1趟
自由式的腳 50m* 2，每1分20秒1趟
蛙式的腳 50m* 2，每1分10秒1趟
蝶式 50m* 10，每1分30秒1趟
蝶式 25m* 2
怎麼好像跟昨天一樣? XD
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1/11(三)
划手板+浮筒的自由式 100m*15，每1分50秒1趟
蝶式的腳 50m* 10，每1分20秒1趟
自由式的腳 50m* 2，每1分20秒1趟
蛙式的腳 50m* 2，每1分10秒1趟
蝶式 50m* 8，每1分30秒1趟
蝶式 25m* 2
進入第三週了，
才游了二週就開始有那種怠惰的感覺，
再加上耐力始終沒有什麼進展，
25m衝刺跟游50m的時間竟然是1:3 Orz
要想辦法突破才行。
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◆ From: 211.74.226.179
推 ivanbiker: M 大加油，我現在手很癢 XD 01/12 21:37
推 MoodyMood:手為什麼癢? 因為快過年了想搓麻將嗎? XDD 01/13 15:01
推 leemq:我連腳都癢,感冒到現在都不能下水!好癢...好癢~ 01/13 20:33
推 ivanbiker:太晚睡，體力會越來越差 01/17 03:53
推 MoodyMood:可以說是「一語中的」 XD 01/17 15:03
※ 編輯: MoodyMood 來自: 211.74.226.57 (01/18 01:42)