[早起] 11/18 早起團簽到處-sznf

[sznf (凜)]

看來有氧運動到了一個階段了
今天早上2：40自然醒XD
比昨天又早了8分鐘^^
以前認識一位網友
每天大量運動(游泳)
所以睡眠時間超短
11點睡 2、3點就醒來
(印象沒錯好像是2點~"~再查看看)
我有特別寫信問他如何節省時間
做事精神力特別集中、專注
不容易分心
還有節省時間、賺到身體健康的好處
(滅檢沒問題 醫生說他身體很好)
大家除了早睡早起 避開容易衰老養病的虛寒體質外
還有記得適量的有氧運動和肌力運動唷！^O^

大家今天早安～

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 114.37.129.71
推 knifemo     :早
推 iesidalu    :早安…                                       癢癢
推 lynnliu10200:早安
推 pterence123 :早安!!!
推 askaa       :早安 補七點半~
推 sandy18932  :早安，邁向2013年還有42天，加油!
推 pokemonarch :早安，我今天賴床到現在…… = =