今天5:50-6:00之間起床，6:40-7:10運動，
大地初醒時分很美，人很少，空氣很清新，
希望能持之以恆，體重在兩週內下降2公斤（目標是下降8公斤）
想到淨空師父的一句話：
如果一個人相信有來生，他的起心動念都會特別謹慎。
工作上要將大目標切割成小目標：
達成小目標比較容易有信心，有信心就能夠專注以赴，樂在其中。
1.20個重點完成
2.10個重點
3.運動
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