[早起] 11/17 早起團簽到處

[sznf (凜)]

大家早安！！！

這一週又開始會下雨囉！

我開始力行每天十五分鐘體操

雖然不是很困難的動作，但是

才第一天 就發現大腿肌肉變緊實

走路也變得沒那麼累、有力多了～加上晚上棉報墊高吊腳

腿整個改變！線條變漂亮了！！

身體也變得更有力、不自覺地更有自信^^ 喔耶～

體會到即使只有一分鐘

但好好使用  差別真的很大啊！！！

以後一定要好好珍惜時間啊！

冬天來臨～但大家一起加油！

每天早起唷！！！





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