推 volvosoon:推...可是我都是快走..因為跑很容易累 218.184.80.58 08/06
推 coolcherry:問一個笨問題~跑操場和跑馬路有差嗎?THX140.116.144.148 08/06
推 DragonKill:跑馬路很傷腳 222.250.116.62 08/06
推 noviko:真的嗎? 找天來試... 219.68.236.178 08/06
→ g740508:柏油路不吸震，PU跑道對膝蓋比較好 61.216.240.228 08/14
以前聽人說早起晨跑的話~~~
接下來一天的精神會好很多
嗯~~~
最近嘗試了早上6.30起來晨跑跑3000
跑的結果真的是一個早上的精神都好很多說
給各位板友們做個參考~~~
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◆ From: 218.164.39.27