→ Z999:沒錯，我當兵的時候，常常早上跑三千，跑完精神變的 218.169.77.160 08/07
→ Z999:很好，久了鼻子也很少過敏，胃口也好很多。 218.169.77.160 08/07
→ Z999:不過做業務熬夜到天亮在去跑，真的會死人。 -__- 218.169.77.160 08/07
平常生活規律~~~
又有運動
精神一定很好啦^^
我海陸退伍的
跑步除了可以強身~~還可以治療感冒發燒流鼻涕^^都不用打針吃藥
※ 引述《yuhnyang (........)》之銘言：
: 以前聽人說早起晨跑的話~~~
: 接下來一天的精神會好很多
: 嗯~~~
: 最近嘗試了早上6.30起來晨跑跑3000
: 跑的結果真的是一個早上的精神都好很多說
: 給各位板友們做個參考~~~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.129.113.222