[新聞] 打桌球防近視？學童與家長反應可改善

[garbage5566 (第一天團)]

http://news.cnyes.com/Content/20120509/KFKBEILLX7ZW6.shtml?c=live

鉅亨網新聞中心　(來源：華人健康網)　2012-05-09 18:45:05　　

華人健康網 記者駱慧雯／台北報導

    打桌球可以預防近視？是真的嗎？台北市光復南路上有一桌球教室，高掛「打桌球防

近視」醒目的招牌，並以此做為招生手法，引起路人的注意，也因此吸引許多好奇的家長

帶著患有近視的小朋友前往諮詢課程。而在桌球班正有一些小朋友放學後來練球，一旁還

有教練指導。有趣的是，在這一些小球員當中，沒有一個人戴眼鏡。

    走進桌球教室後，首先可以看到幾名小球員，手持比自己手掌略大的桌球拍，雙眼聚

精會神地盯著小小乒乓球，眼球運動顯得特別靈活，並隨著球體快速的彈跳和飛動，迅速

擺動身軀，揮動球拍，將迎面攻擊而來的小球，朝對面挑戰者或教練的防守空隙處回擊。

他們共同的特點是沒有任何人戴眼鏡，個個看起來視力不錯。（影片／攝影記者陳建榮）

    該桌球教室的創辦人暨總教練林國榮表示，當初創辦桌球教室僅是為了教導民眾認識

桌球運動的樂趣，但是近幾年的教學過程中，常常遇到小學員的家長反應，孩子原本被診

斷出的輕微或假性近視，經過1至2年的桌球訓練後，意外發現視力逐漸恢復正常，而且學

習專注力也提升了。

    學員中，有一名就讀小學五年級的陳小弟，前年暑假進班時，兩眼近視度數在300至

400度間，但是經過近2年的桌球訓練後，如今兩眼視力皆為1.0。另一名就讀國北附小的小

五學生施同學，哥哥姊姊都是500度以上的眼鏡族，但他經由一年多的桌球運動而使假性近

視從100多度，逐漸恢復至現在的25度。

    林國榮說明，許多小朋友因為長時間打電腦、玩手機和電動遊戲，視力焦點匯聚於近

距離中的某一固定點，容易造成視力問題，但桌球訓練講求眼睛的調節方向和速度，持拍

者的雙眼必須將焦點集中於直徑約40mm的小橘紅球，並以此為目標，不停地跟著快速來回

穿梭和旋轉的球體，進行遠、近、上、下的眼睛調節運動，反覆地放鬆和收縮睫狀肌和眼

外肌，促進球組織的血液循環，減輕水晶體可能因長時間近距離注目所產生的近視問題。

    另一方面，相較於其他兩人以上的運動，桌球運動的所需活動空間較小，反應時間需

更短，因為對打者往往必須在長274公分x寬152.5公分狹小範圍內，用高度專注力和敏捷的

速度回擊球體，因此無形中也增加肢體協調和感覺統合的能力。

    針對業者指出打桌球可以防近視的說法，雖然沒有進一步的科學研究佐証，僅透過學

員與家屬反應得知，對於有一些人有改善近視的效果。不過，眼科醫師提醒，運動僅能做

為近視輔助治療的方式，如果有視力問題，仍應尋求正規的治療。




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◆ From: 219.85.28.165
推 askdrlin:推 如果小時候有打球就好了XD
推 stockton0089:哈哈我小時候就是因為這樣開始打桌球的
→ stockton0089:但是防止近視在我身上沒用就是了.....
推 corpsekiwi:其實這種XXX視力恢復，就有廣告醫療效果的嫌疑
推 james5517:不管怎樣.打球一定比打電動健康多了
推 darkofpolo:我也是國中開始學球之後，近視度數就停止加深了
推 ianlini:我國中開始狂玩電腦(沒學球)，近視度數也停止加深...
推 imrod:http://ppt.cc/hjXH 張雅全0.1->1.0
推 greenblood:所以是要把眼鏡拿下來打球嗎...
推 x80378:好扯...
推 xzr:球館方面是說是能增加"動體視力"..改善的部分是假性近視
推 an123456781:發現這篇有不久前很紅的關鍵字 ..... XDDD
→ an123456781:話說眼科醫生所謂尋求正規治療 ...
→ an123456781:說實在除了假性近視有機會復原 真的近視了根本無法
→ an123456781:點點散瞳劑也只是阻止惡化而已 QQ
→ an123456781:除非去做雷射 (限制多) 或是角膜塑形 (不過這在醫學界
→ an123456781:算是不正規民俗療法 而且其實根本還是近視 一堆人愛說
→ an123456781:角膜塑形後就等於沒近視 = ="
推 ts60507:不同意...我國小就是在練的...還是深了...
推 s2020x:我開始打球的時候度數就已經破千了~估計是回不去了~
推 supercall:看過一篇報導說 近視跟小時候呆在是外的時間有關
→ supercall:文中好像說 常出去從事戶外活動 曬太陽的孩子近視比例低
→ supercall:仔細想想 我小時候 大多在室內玩... ><"
推 questioner:好像是真的....自從國中沒在打球後，眼鏡就上身了= =