[新聞] 張繼科天生是打球料 肌肉品質高打法先進

[zkow (天上的星星不說話)]

張繼科本錢足天生是打球的料 肌肉品質高打法最先進

張繼科有成為一位偉大運動員所必須的心理素質，也有成為一位偉大運動員所必須的犧牲
精神，但是，我們不得不承認，天賦與才能，也是通往偉大的必需素質。就這一點來說，
張繼科是幸運的。在前不久結束的第51屆世界乒乓球錦標賽團體賽上，國家男隊教練李曉
東在解說中這樣評價張繼科：“張繼科的技術是目前世界上最先進的，他的力量是世界最
大的，他的旋轉也是世界最強之一，他的 速度也很快。由於種種原因，包括球變大，現
代乒乓球技術已朝著實力派方向發展，過去那種依靠輕巧型就能打天下，已不再奏效。
”正是因為掌握了最先進的技術，並將這種技術日臻完善，張繼科才能站上乒壇之巔。

　　左手、帶粒、直板 三種打法逐個克

　　張繼科擅長打左手選手，打直板選手，打帶粒的，對削球也很有實力。這些對手，曾
經都讓他犯難。這些類型的選手，他都是逐一攻克的。

　　比方說對付左手選手吧！ 1999年，濟南隊湧現出一顆小明星，他叫江天一(現為香港
隊球員)，左手橫板弧圈結合快攻打法，是張繼科難對付的選手。單打決賽時，張繼科對
決江天一， 此前我已觀察江天一多次，發現他雖然正手很強，但反手偏弱，而且他的正
手強主要體現在側身攻，而反手很少進攻。決賽時，我及時給張繼科調整了戰術，在接發
 球時直接把球接至江的正手位，將他調開，讓他失位，然後防一板到其反手，再連續壓
住其反手後攻其全台。但這個戰術，必須首先能防住江在正手位的第一板進攻，張繼科
做到了，冠軍也拿到了。我知道江天一必定是今後幾年的主要對手，回來後我們專門安排
破解左手打法的針對性訓練，再上一個戰術的基礎上，又增加了 多種變化，使對付左手
打法的手段更加豐富起來。

　　張繼科還特別擅長打帶粒的，即膠粒朝上的生膠或是正膠或長膠。張繼科小時候很少
輸給生膠和正膠選手。對於水準高的生膠選手，我還是比較替隊員怕的，因為這樣的選
手其它技術也很好，再配以生膠的怪異，總有一種威脅在，可是張繼科卻能駕輕就熟。
 2003年第五屆全國城市運動會單打32進16時，他與當時的國手賈佳相遇，賈佳的反手就
是生膠，打法兇狠，水準也高。當時張繼科只有15歲，我挺替他擔 心的，但張繼科信心
滿滿地對我說：“我就願意打帶粒的！ ”果然，上去之後，他打得遊刃有餘，3比0，乾
淨利索地就把對手拿下了。

　　小時候張繼科身體條件特別好，那時候我們常議論他的頭髮。他的頭髮是黑亮的，一
般小孩只是黑，而他的頭髮明顯有光澤，表明他的營養很充足。同時，張繼科的肌肉品
質也很高，他在青島六年的訓練期間從未受過傷。即使後來在國家隊的強度，他也極少有
傷，去年世界盃團體賽，他因腰傷退出比賽，回國稍作 治療後，立即趕回去打單打，獲
得單打冠軍。

　　張繼科的爆發力特別強，爆發力是力量和速度瞬間集中迸發的一種力量，一般說是天
生的。難能可貴的是，他的爆發力持續時間長，記得訓練他正手連續大範圍跑位攻時，
他不僅能比較輕鬆地連續攻十幾個來回，而且板板有品質，而其他小隊員跑個七八個來回
就累得差不多了，更不要說品質了。

　　強健的身體是革命的本錢，就這一點來說，張繼科有本錢！

　　要想成長為實力派，首先必須有良好的技術基礎。如果一個人基礎不好，即使材料好
，也很難成為大材。“張繼科的力量是世界最大的，旋轉也是世界最強之一”，正是這
個原因，促使他的每一板品質都很高，都可以達到一劍封喉、一板致命的程度，所以一般
的力量或輕巧型的人很難與他形成對峙。張繼科的先進和 實力，歸於他的一切技術都順
應了世界技術發展的潮流，又恰逢規則的改革，使力量和旋轉上升到乒乓球技術裡最主要
的要素。

　　他打球的意識也特別先進，從接發球的一刻開始，他就利用台內擰球技術做到先發制
人，取得主動，他得天獨厚的腕力，使他擰出的球特別轉。擰球技術原本是外國人發明
的，到了中國才發揚光大，尤其是張繼科的擰球，更有其獨到之處。當對方發上旋時，他
擰出的球也是上旋的；當對方發的是下旋時，他能擰出上旋，也能順下旋之勢擰出下旋
，這是他的獨創。許多人開始不明就裡，以為擰過來的球都應該是上旋，因為之前還沒有
一個人能擰出下旋，所以他們照上旋來處理時，都往往下網。開始連國家隊裡的人也不
清楚，吃過幾次虧後，才慢慢明白過來。雖然現在已不是秘密，但由於他擰出的球可上旋
可下旋，仍是不好提防。 2010年國際乒聯將這項技術評為“年度最佳技術”。

　　正是看到了台內擰球給對方造成了壓力，張繼科把擰球又擴大到了全台，並敢於去擰
正手近網短球，這本來應該是犯忌的，因為受動作和步法的限制，從 正手近網回到反手
位很容易造成被動，但張繼科因為反手技術好，所以並不怕。而且他從正手近網還原反手
位的步法也非常合理。他上步正手近網時，右腳插入台內並不深，借助右腿的力量為支
點，在擰球的同時還原，這樣既能使擰球使上勁，又能及時還原到反手位，這也是張繼科
的獨到之處，有了全台全方位的台內擰球，他就能做到先發制人了。

　　這些極為突出的特點，是張繼科達到世界先進和實力的主要構件。

　　冷 雪/整理

http://sports.sina.com.cn/o/2012-05-18/20266066578.shtml

下旋球怎麼擰？


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→ jojoStar:人造人28號
推 glenkgmm:生化人
推 infernoking:真的有下旋擰球喔!!!!太扯了吧
推 HTTRE:應該跟馬林拉下旋一樣？
推 antiflunk:之前就有人說王皓會擰出下旋球我還以為是誤傳
推 antiflunk:不過到底是怎麼辦到的？
推 vcvca:最強的三隻也只有王皓是胖胖的
推 vcvca:另外擰上下不是以前就有  為什麼入選2010最佳技術?
→ zkow:問國際乒聯
推 go70910:偶像
推 msin:記得是皓或馬琳世擰出"下"旋球的，且依文字的敘述，也可理解
→ msin:是最佳技術，但沒說是張所用的。不過以上張教練所言，都會在
→ msin: 奧運後一一的破解或證實，別忘了王皓不一定會在奧運會之前
→ msin:盡顯他"真實"的實力，有可能在決賽時才展現"隱藏"的絕招
→ msin:畢竟皓早已知這次奧運唯一的對手就是科科而已。
推 kryptos:難道智慧型打法已經沒有未來了嗎?
→ vcvca:智慧型的打法當然有...可是要建立在一定的實力上面
推 darkofpolo:張繼科這次的打法也蠻帶智慧的，但不排除是因為想省力
推 wfjh31734:哪裡可以查到每年的最佳技術啊？
推 otus:造神??
推 youor:如果科科沒拿到奧運金牌就糗了.....
→ youor:不過如果顆顆沒拿到  我也不覺得王皓就能拿到@ @