推 okboon:推最後一句XDD 11/16 01:12
推 hesitates:當然我教練也是這樣說 只是一直加強反應時間 而不知實際 11/16 01:22
→ hesitates:哪裡出問題不是辦法 因為我覺得重心有亂掉 11/16 01:23
→ skypiper:看來的確是欠操( ′-`)y-～ 11/16 02:30
※ 引述《hesitates (....)》之銘言：
: 我是右撇子
: 打反手重心在右腳(我曾以為在左腳 但是這是教練告訴我要放右腳)
: 正手則是由右腳帶到左腳完成完整揮拍動作
: 問題來了
: 每次打完反手後對手若是送我一個正手大角
: 我都常會MISS掉
: 或是腳步轉換不過來(重心本來就在右腳了要怎麼再往右蹬??)
: 這問題已經困找我很久了
: 麻煩高手幫我解答
之前這個問題也困擾過我
後來我問教練 主要有幾個重點
一是 原本的馬步蹲得穩不穩 這是重心穩定的基礎
腰和臀和腿 不要太坐下去 也不要翹起來 馬步要蹲得穩
二是 很多人好像覺得重心交換 要做得很明顯很誇張
重心交換不用很誇張 你平常走路就在重心交換啦
就算你平常完全站著不動 也可以重心交換
換左腳 換右腳 換左腳 換右腳 搞不好旁邊的人根本看不出來
一腳放鬆 重心自然就會在另一腳 然後就可以起動了
回到問題的本身
反手打完之後重心在右腳
擊完球要迅速轉回左腳 變成原本的準備重心 然後就可以打下一球了
如果會感到卡卡的
可能是因為你重心轉移想做得太誇張 或是馬步沒蹲好
或是 你欠操
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