作者skypiper ( 天空笛)
看板tabletennis
標題Re: [問題] 拉球如何精簡化?
時間Wed Oct 7 14:42:55 2009
※ 引述《larsnor (larsnor)》之銘言：
: ※ 引述《skypiper ( 天空笛)》之銘言：
: : 1.引拍大 揮拍小
: : 2.引拍快 停拍放鬆 發力集中 還原迅速
: : 3.引拍腰帶手 揮拍手帶腰
: : 1=>講的是強調揮拍動作的完整和精準
: : 引拍大 才有發力空間 因為揮拍是一個加速過程
: : 所以如果引拍小
: : 那麼還沒加速就已經擊到球 擊到球時的力量是小的
: : 所以要引拍大 動作才會完整
: : 揮拍小 才能收得住
: : 已經擊完球才開始發力 球都已經出去了 力量再大也毫無作用
: : 那麼做再大的動作也是徒然 還會影響還原速度
: : 所以要揮拍小 動作才會精準
: 引拍大我了解 可是揮拍小是什麼意思?
: 因為我揮拍完 通常拍子都是在胸前偏左一點
你身高很高??
最基本的拉下旋
如果是165~175 那揮完應該是在鼻子附近高度 不大會只在胸附近高度
而且練球時最好不要揮到左邊啦
可能每個人學到的動作和打法不大一樣 這是我的認知啦 不是標準
揮拍小有點難講 也許可以想成
揮拍軌跡主要 是在引拍~擊到球這段 而非擊到球~收拍那段
有些人會引拍小 然後擊到球之後還繼續揮出去很多 這樣沒效率
可以看看馬龍 是比較誇張的例子
他引拍超大 可是揮拍也只揮到鼻子就
定住了 不會揮到左邊或頭上
記住手肘要當支點來定住 來增加小臂擺動速度
想像一下你用手甩一條繩子 去勾一根棍子
當他勾到棍子 繞著那根棍子當支點時 繩子是不是會突然加速
而手肘就是那個支點
手肘定住
動作才不會過大 才收得住 力量也才會出來
: 所以引拍更大 那揮拍應該也會更大吧 XD
: 還是只要拉到球 手就可以煞車了? 不太懂得說~
用手肘去定住 拍子揮到鼻子
: 我現在的拉球是用腰去帶手 引拍揮拍都是~ 腳得部分我還沒體會到....
那麼你還沒法全身的力量都用上
身體的力量
腳指 腳尖 小腿 大腿 腰 腹部 小臂 手腕 手指
都要用上
: 要問的是 揮拍用手去帶腰 用小部分去帶大部分似乎會不太穩定耶
: 因為我以前就是只用手去拉球 手先出發 我腰就帶不太到了 .....
手肘不要離身體太遠 盡量讓手肘跟緊腰
這樣就不會手臂甩開了 可是身體沒動
: 而且用腰帶手拉球 手會在後面的問題 我想是跟投球是一樣的 (也是腰帶手)
: 投球手開掉 應該是可以訓練的 因為小王也常這樣 都要波薩達幫忙提醒 XDDD
我個人不懂棒球的技術原理
但棒球投手 什麼時候要投出去 是他自己可以控制的
而桌球選手擊球點及時間點只要有一點偏差 出去的球就是兩個樣子
王皓倒拉的擊球點和時間點抓得非常精準
如果你有仔細看
他手指的力量會先出來 然後身體的力量跟著去推進
: 畢竟用腰帶手 感覺整體力量會比較協調的出來
: 就是大部分帶小部份比較順 小部分帶大部分感覺會拖不動~~
並不是用小部份去拖身體的大部分
這樣當然拖不動 因為身體根本就沒發力
擊到球時 全身同時發力的協調性是很重要的
身體的小部分只是啟動的開關
啟動了 擊到球時的發力 是全身的力量一起發出來的
你會覺得大部分帶小部分比較順 小部分帶大部分會拖不動
依據個人猜測
你小部分發力時 大部分就沒用上
大部分發力時 小部分就沒用上
只用大部分發力 比
只用小部分發力來得力量大 也比較容易到位
所以你誤以為這樣比較順
如果有人說 那這樣只用大部分發力不就好了??
那麼這樣來球突然很彆扭的話 就完全沒辦法微調
只要遇到控制好一點的對手 自己的失誤率就會很高
: 這是我的感覺啦~~
: 可以討論討論一下
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※ 編輯: skypiper 來自: 220.129.150.171 (10/07 14:43)
推 RyuSenMing:感覺小柳力量都用很大,常常會就順勢甩到左側XDD 10/07 15:07
推 larsnor:發現關鍵了! 我手肘會離身體很遠!!! 10/07 15:40
→ larsnor:我試揮了一下 高度是在鼻子沒錯啦 不過位置會偏左一點 10/07 15:41
→ larsnor:揮拍用手當啟動點 這樣我有比較懂一點了 謝謝說明 10/07 15:42
→ larsnor:想去做多球訓練了!!! XD 10/07 15:42
推 lcu481131:我有板大最後一段提到大帶小的問題@@ 還在努力克服中~~ 10/07 18:01
推 msin:記得好像是馬琳說的，用"重心"打球，可做為祕技珍藏。 10/07 19:35