[心得]《原創》解析快帶弧圈球

[Huanghe (黄河教练)]

                                解析快帶弧圈球

        我們經常在論壇、或者是電視乒乓球比賽轉播中經常聽到蔡猛他們說“好的，馬
林運用自己的超一流手感快帶了對方一個弧圈球”從這些就可以出來。作為乒乓球的主動
防守的技術，起到直接破壞對方進攻連續的能力或者是直接得分。在業余球迷中我們也經
常見到有些業余高手使用，雖然沒有像馬林他們那樣的落點和速度，但是幾乎都得分。而
且直接打擊對方拉球的自信心，不過我們也與球迷也不要把這項技術看得是多麽的高不可
攀。只要有一套訓練方法能比較深刻的認識這項技術的特點和關鍵的幾個意識，你同樣可
以做得到。下面我們就來一一分析這項技術重點和訓練方法。

一：快帶弧圈球的技術要領

1，突出主動性：因為是屬于主動的防守技術，所以我們在快帶之前的前一板尤為重要，
如果你的這一板隨便處理，出現機會球給對方或者給對方很好的位置去“衝”你，無疑加
大你快帶的難度。所以很多時候我們並不是說給對方拉起來，我們就是被動的。有的時候
我經常教導我的隊員或者業余球迷，我就讓你先拉。之後我主動防守打你空檔，也不失是
個很好的戰術。例如：我讓你在不是很好的位置拉起來，或者勉強拉起來，我快帶你。典
型戰術：接發球快搓正手位，之後快帶，接發球劈反手位長球底線，之後快帶，擺短中劈
兩個大角，讓對方拉起來，然後快帶。

2,快帶意識到培養：多進行自己出台球的下一板防守意識培養，這個是很必要的。在平時
的打球中多多給對方不是很舒服的位置給對方拉之後主動去防守，但是需要說明的是這個
只是自己戰術中的一部分，不能完全依靠這個得分。要結合其他進攻技術一起使用才能更
豐富自己。

3，擊球的部位：因為對方拉過來的球友有一定的旋轉，所以在選擇擊球部位的時候，我
們一定要接觸球的上部或者是頂部。只有這樣才能有合理的弧線。如果接觸球中部80%會
造成出界根本無法控制球。

4,引拍的位置：引拍的位置跟擊球的部位有一定的聯系。你引拍的位置越高，擊球的部位
也就越高，引拍越低就越容易接觸到球的中部或者中下部。所以為了能保證能擊球的上部
，我們引拍的位置要略高于來球。

5,選擇擊球的時間：所謂“快”帶，如果我們的擊球時間滯後，在最高點或者下降期就不
屬于這項技術的範疇了。所以我們在選擇的時間應該是球的上升前期或者上升後期。這個
時間球的旋轉和第二弧線沒有完全的體現出來。在借力上相對容易一些。達到一定的境界
，我們可以在球一跳起來就可以選擇擊球了。

6,如何發力？這項技術最關鍵的細節應該就是在發力和摩擦上了，所以球迷們要仔細去揣
摩和感覺，我們應該是充分運用腰部和手腕的力量。兩個都銜接如果是任何一個做不好就
容易控制不住球。導致出界。在聯系中自己的體會，這個就充分的體現了身體打球的用處
。在腰部發力和手腕發力的時候要有送出去的感覺。而且要主動發力。

7,摩擦在快帶中的運用：在衝球或者高吊弧圈我們球迷應該有著廣泛的套路，什麽摩擦要
薄啊，什麽撞擊大于摩擦啊，什麽又摩又打啊。在快帶中。我們要求盡量要求要薄，越薄
越好，如果摩擦厚容易力量通過球心下網。近似于高吊戶全球的摩擦方式，你就能快帶出
很漂亮的弧線了。

二：快帶弧圈球的訓練方法：

1,多球的訓練方法：我們業余球迷可以一個練習拉球的發力方向和動作的熟練。在對面不
經過自己的球台直接把球拉倒對方的球台上，如此重複。練習快帶的人，站在近台不停的
快帶對方過來的來球。如果不熟練可以慢一些，從正手位斜線開始，之後慢慢過渡到其他
線路的訓練，關于更多的線路訓練可以靈活一些，多變一些。這樣可以不斷的加大球的難
度，和不斷的進步。

2,多球單練的方法：兩個人進行訓練，一個訓練正手的拉球，一個訓練快帶，互不幹擾。
訓練的時候可以搓一個下旋到練習拉球運動員的正手，讓他拉起來然和進行快帶訓練，如
此重複。達到一定的量，你就會對快帶的技術逐步的熟練和掌握好。當很熟練了和培養了
一定的手感的時候我們可以進行多點的，線路複雜一些的訓練。

3,單球訓練方法：如果沒有多球單練，也可以參照多球單練的方法去訓練，兩個人三個球
一組，你練習完，撿球我再練習，只不過是這樣需要撿球效率不高而且不太容易記住那種
感覺。

關于快帶的技術就說那麽多，如果球迷有訓練方面的問題和技術方面的問題可以到我的提
問區去。本篇文章是高禮澤乒乓球學校黃河教練在精英網的原創作品，任何個人、博客、
論壇沒有經過我的同意不得轉載。謝謝合作


--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 220.198.147.61
推 fantasyF:頭推！
推 waterdisney:感謝
推 s80004s:又多學到一些了  感謝
推 pkmilk:推!!
推 markx:感覺高級技術被黃河教練一講  變得淺顯易懂  下次來練練看^^
推 slimppk:推薦這篇文章
推 lcu481131:推
→ wolfbike:^^b
推 daniel75516:推，業餘的實用技術