[心得]臺內小球的魅力

[Huanghe (黄河教练)]

                              台內小球的魅力

        在國際比賽中，我們常常看到馬林那出神入化的台內擺短技術。可以說他是世界

第一小球技術，不管在旋轉、落點和變化上，無人能及。作為前三板的重要控制技術，我

們球迷有必要去認真理解和接觸這項技術，縱觀業余成人比賽，鮮有發短球後不能上手的

球先擺一板高質量的小球，控制住對方然後伺機上手的戰術意識，都是發球出台或者是發

球搶“搓”還是出台的球，沒有體現乒乓球的細膩技術變化。其實我們的業余球迷都可以

學習好小球的技術，只要有兩個比較好的球友你就能進行訓練。給自己貫徹到技術思想是

：對方發球出台我就拉，不出台我上不了手，我就用小球控好兩個小三角或者中路，之後

再搶。對于業余球迷只要擺得好完全有直接得分的可能。下面我就說說兩個業余球迷如何

來訓練小球技術，和技巧。

一：多球單練的訓練方法：兩個球友兩三百個球，你訓練發台內球的落點和旋轉，我就訓

練擺短的技術，如此這樣交換反複練習。不要事先說好球的落點，自己去判斷來球的落點

。發球方自己練自己的發球，不要顧及擺小球的訓練者。各有所需，剛開始可以不需要進

行接下來的技術也就是不要第三板後的技術，等兩個人都熟悉發球、小球了，可以進行接

下來複雜的技術訓練。需要注意的是，這套訓練方法如果有第三、第四個人願意參加進來

時最好不過的了，你可以熟悉各種人的發球。


二：多球訓練方法：一個發多球，一個進行訓練如此輪換。發多球的人注意好球的旋轉和

弧線、落點、節奏要跟比賽的球差不多一致。這樣才能有實戰效果。可以在中路、正手小

三角、反手小三角位置。自己在訓練的時候注意還原以後再上去擺，切忌在原地擺身體不

還原。而發多球的人也要注意頻率的控制。


三：三人對抗多球訓練：一個發多球，兩個訓練互相控制回擺。那麽可以兩個人一起進行

對抗的擺球訓練。如此的輪換，三個人都可以練習到。別看發多球的人就沒事一樣，其實

他同樣可以訓練得到自己的手感，發完一個多球，等訓練雙方擺完。再發，可以算分數，

一個人發11個球雙方擺看誰的比分高。這樣也是一種比賽，而且可以訓練到單項，如果熟

悉以後可以進行更為複雜的訓練，例如：擺後看誰先能上手，擺後切長搶等等，這些技戰

術的配合能迅速的提高你的乒乓球技術。

需要注意技巧：

1，時間的掌握：我們在擺短時候最容易出錯的地方在我們選擇的時間上，有的人通常是

在球的下降期或者最高點才去擺，這樣會造成控制不好，和出現高球。我們選擇的時間應

該是：在球的上升期，球一起跳就應該上前去擺。


2，拍型的控制：拍型要稍立，身體迎前，在球上升期向前下方發暗力。在訓練中要經常

反複去琢磨。

3，線路的選擇：在自己訓練的時候盡量選擇兩個或者三個的位置進行訓練，例如：正手

位、中路、反手位等等。在比賽中就去觀察對方在那個位置處理得不好，你就忘這個位置

擺，如果線路單一的去訓練比賽起來就不會變線了。這個就是帶著意識去訓練。


4，發力的方向：一個是接觸球右側下位置向左下方發力，一個是向右側下方發力。兩個

發力的方向取決于自己想要的落點和來球的線路。這個發力方向自己多多去體會。


      只要你能與幾個球友一起訓練，訓練的要求越來越高，擺的落點越來精確，旋轉越

來越強。那麽你就越來越進步。這些一定要配合好實戰，在你的技術打法風格上重新定義

你的小球技術。在你比賽中運用的時機和比例。


    高禮澤乒乓球學校



           黃河

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推 alexistt:與吳敬平教練擺短的論點完全相同QQ
推 chiujh1012:請問小三角是哪裡？
推 tramp:網前兩邊的角落  看完推一個!!!
→ Huanghe:小三角區域在左右網前的那個小區域，可惜發不了圖片，
→ wumu:教練回答問題好迅速阿!!
推 alexistt:就是正、反手台內靠網的球~~這區域是用來拉寬球員的範圍
推 chiujh1012:兩邊？？  怎麼連成三角形阿  ＠＠"  恕學生駑鈍
推 cht0923:黃教練..圖片直接貼url網址即可 :D
推 wumu:http://tinyurl.com/3zbjtk 引用一下教練部落格裡面的圖
推 lcu481131:推推
推 alexistt:三角意思是指對角線，底線的三角為大，台內靠網是小
→ Huanghe:兩邊，左邊有個小三角，右邊也有個小三角。
→ Huanghe:這里的球迷很多都蠻懂球的，這樣的氣氛很好。
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推 aken59420:谢谢
推 blueL:想問黃教練，發暗力指的是?
推 bruce75:請問黃教練，是說要從球的右下方往右下方發力嗎?
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